2025年5月14日
音楽に合わせて身体を動かし、正しい姿勢・歩き方など講座を通して学びます。
身体づくりや運動する習慣をつけ、健康を維持することをめざします。
※健康相談（血圧測定・尿検査）も同時間内に実施しています。
講座
(1)健康習慣で軽やかに動ける体づくり（シニア世代向け）
元気に歩ける身体づくりを目指してストレッチ、筋力トレーニングを実施します。
高齢者の方におすすめのコースです。
令和7年度シニア世代向け健康講座.pdf(1360KB)
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(2)子育て世代のための健康習慣講座
65歳未満の方対象の講座です。
インナーマッスルを強化して美しい姿勢を保てるようストレッチ、筋力トレーニングを実施します。
託児もありますので、子育て中の方のご参加もできます。
令和7年度 子育て世代のための健康習慣講座.pdf
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※託児ができる人数に制限があります。
人数によってはお断わりする場合もありますのでご了承ください。
可能な方は、なるべく身内の方などに依頼していただきますようお願いいたします。
対象
町民の方（住民票のある方）
定員
20名
場所
やすらぎ苑
時間
午前10時00分から午前11時00分まで
注意事項
事前に申し込みが必要です。